MENTE AFIADA – DESENVOLVA UM CEREBRO ATIVO E SAUDAVEL EM QUALQUER IDADE

Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times. Uma visão abrangente do melhor que a ciência tem a oferecer para preservar e melhorar a memória. Uma fonte genuína de conhecimento prático. Kirkus Reviews Mantenha sua mente jovem, saudável e ativa com estratégias práticas para fortalecer seu cérebro e as mais relevantes informações científicas. O otimismo e a riqueza de informações científicas que Dr. Gupta reúne vão encorajar e confortar os leitores. Publishers Weekly O neurocirurgião Sanjay Gupta conversou com os mais renomados cientistas do mundo para derrubar mitos comuns sobre o envelhecimento e sugerir hábitos simples capazes de postergar e reverter os efeitos do tempo. Neste livro claro e acessível, ele esclarece as principais dúvidas sobre os sintomas do declínio cognitivo, explica se existe a dieta ou o exercício ideal para o cérebro e se há realmente algum benefício em medicamentos, suplementos e vitaminas.